Salud y Bienestar
Mecanismos y beneficios: cómo los probióticos r...
Los probióticos van más allá del intestino: apoyan tu sistema inmune, controlan la inflamación y pueden mejorar tu metabolismo. Te explicamos cómo lo logran y qué dice la ciencia.
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Probióticos y salud intestinal: cepas que alivi...
Ciertas cepas probióticas han demostrado aliviar síntomas digestivos como gases, estreñimiento y diarrea. Aquí te contamos cuáles son y cómo actúan.
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¿Qué son los probióticos y cómo elegir el mejor?
Los probióticos son microorganismos vivos que mejoran tu salud intestinal, fortalecen el sistema inmune y apoyan tu metabolismo. Pero no todos son iguales. En esta guía te explicamos qué cepas...
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Inulina y FOS: los prebióticos que alimentan tu...
La inulina y los FOS (fructooligosacáridos) son fibras prebióticas que nutren a las bacterias buenas de tu intestino, fortalecen la barrera intestinal, reducen la inflamación y potencian tu sistema inmune....
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¿Qué pasa si no consumes suficiente fibra?
La falta de fibra en tu dieta puede pasar desapercibida, pero tiene consecuencias serias: desde estreñimiento y fatiga hasta inflamación, alteración de la microbiota y mayor riesgo metabólico. En este...
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Psyllium: el laxante natural que regula tu dige...
El psyllium es una fibra soluble natural con efectos clínicamente comprobados para mejorar el tránsito intestinal, aliviar el estreñimiento y nutrir la microbiota. Descubre cómo funciona, para quién está indicado...
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